Een schat aan wijsheden die je de weg wijst naar geestelijke rust en verlichting. Een even kleine als complete gids om in het drukke leven van alledag even tot jezelf te komen. Met stap-voor-stapmeditaties, visualisaties, affirmaties en verkwikkende citaten is dit de antistressbijbel in zakformaat. Geschreven door een gerenommeerd expert op het gebied van stresspreventie.