Selfcare journal Met helende schrijfoefeningen

Schrijven is helend,

Schrijven is een manier om jezelf beter te leren kennen, het leert je om de ongecensureerde versie van jezelf te zijn. Ook helpt het je (sneller) tot inzichten te komen. Over jezelf, je relaties met anderen, over de samenhang van gebeurtenissen in je leven. Je pure gedachten opschrijven geeft zoveel helderheid, die is niet altijd meer zichtbaar in de social-versie die we van onszelf maken.

Sinds we kunnen schrijven, gebruiken we schrijven als helend instrument, al is het maar in dagboeken. Voor wie meer wil dan een dagboek – of wie zijn dagboek boost wil geven – staan er fijne oefeningen in dit boekje. Laat je leiden door de schrijfopdrachten en uiteindelijk zul je een waardevol document in handen hebben, over jezelf. Veel schrijfplezier.